来源：{dede:field.source/} 日期：2019-09-02 12:07
商用电动跑步机是通过电机带动跑带使人以不同的速度或坡度被动的跑步或走动以体验不同的跑步环境,是一项全身性的运动方式。因其运动方式几乎没有蹬伸动作,这样与陆地上相比,可以减小运动强度,提高运动量,比陆地多跑1/3的路程,这对于提高使用者的心肺功能、肌耐力以及减肥都具有非常好的效果。因此,跑步机也深受广大健身爱好者的欢迎,是一种最好的有氧运动方式。
电动跑步机国家标准主要在安全方面有了新要求，如器材的稳定性，防止人体的划伤、剪切、挤压、卡夹和碰撞，对人体运动时的超载、超位等方面都有详细而明确的规定。这些安全技术要求可以引导消费者选购跑步机时注意这些指标，并在使用时
维护自身安全。
调查中也发现，有不少 跑步机在使用方面都存在一些问题，如扶手和显示屏高度、宽度与角度设计不合理、振动噪声过大等，这些都是消费者投诉的热点。
电动跑步机使用一段时间后，应定期清洁机身，以及机身下方的灰尘和跑带俩侧暴露的跑板及踏板。建议用棉质软布轻轻搽拭。不要使用酸性清洁剂（跑带可以用醮肥皂水的软布擦拭）。
定期检查电动跑步机跑带和跑板之间是否有异物；例如香口胶，小生物等。如果发现异物，应当立即清除。
定期检查跑带的松紧，以及是否有跑偏现象（如出现跑偏问题，应及时联系技术人员
维修调式）。
定期检查电动跑步机的紧急制动功能，确保安全有效（如果出现问题，暂停跑步机使用，及时联系技术人员维修）。
定期在跑带和跑板之间，涂抹 硅油（硅油的涂抹在跑板上的表面位置，要涂抹均匀）后，调整好跑带后，要低速运行一段时间，确定跑带不会跑偏，确保跑带顺滑运转。
人们都是通过增加跑步的时间来提高锻炼 ，但同样的我们也可以通过提高电动跑步机速度的方法来提高锻炼效率。时间上通过提高跑步机速度和提高跑步时间一样对于提高自己的耐力是很有益处的。以下是一些提高你跑步机步速的好方法。
